Йога

Описание системы

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, на практике убеждает в своей целительной силе.

Заниматься йогой — значит привести в гармонию своё сознание и существование, понять смысл жизни, ощутить радость бытия и стать по-настоящему свободным от болезней, стрессов, негативного влияние окружения, от метафизических страхов. Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

На вопрос «какую первоочередную проблему вы решаете, занимаясь йогой?» 60% опрошенных назвали общее состояние здоровья. Оставшиеся 40% равномерно распределились между гибкостью и психо-эмоциональным равновесием. На этот вопрос были даны и другие ответы: поддержание здоровья позвоночника, самодисциплина, самопознание, поддержание правильной осанки, устранение боли в пояснице, тонус мышц и покой ума, достижение чувства целостности самого себя, развитие внимания и осознанности, духовное развитие, преодоление страха смерти, мудрость, самореализация.

Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты.

В нашем клубе вы сможете выбрать любое, подходящее вам направление современной йоги, Хатха йога, Аштанга-Виньяса, Униаерсальная. Занятия проводят квалифицированные преподаватели.