GRAVITY

Что такое GRAVITY

Gravity Training System (GTS) — функциональный тренажер, который можно использовать в более чем 20 фитнес-программах. GTS — это новый подход к персональным, групповым, реабилитационным тренировкам и пилатес.

При занятиях на GTS используется личный вес занимающегося, поэтому тренажер GTS позволяет проводить интенсивные тренировки для основных групп мышц без использования дополнительного оборудования. 9 уровней сопротивления и кабельная тяга создают возможность выполнять более 250 упражнений.

Для работы с тренажером GTS разработана система тренировок GRAVITY4Programming, которая включает 4 программы: GRAVITYGroup, GRAVITYPilates, GRAVITYPersonalTraining, GRAVITYPost-Rehab.

GRAVITYGroup: высокоинтенсивная силовая тренировка для мышц всего тела и развития выносливости всего за 30 минут. Динамичная комбинация силы, гибкости и низкоинтенсивной кардиотренировки.
GRAVITYPilates: GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности каждого пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Для одной тренировки требуется всего 60 минут.

Занятия проводятся небольшими группами, что обеспечивает персональное внимание к каждому участнику группы и позволяет обойтись без затрат на личного тренера. Тренировки GRAVITY позволяют повысить мышечную выносливость и улучшить состояние суставов.

4 главные причины для использования GRAVITY:

Обеспечивает персональное внимание без затрат на личного тренера.
Позволяет клиентам проводить тренировки, исходя из реального уровня их фитнесс — подготовки и в соответствии с результатами тренировок.
Повышает сердечный тонус и укрепляет мышцы, не оказывая негативного влияния на суставы.
Обеспечивает тонизирующую 50 минутную силовую тренировку всего тела, позволяющую максимизировать время и эффективность.

Gravity Training System (GTS)

Система Gravity — динамическое сочетание тренировки направленной на развитие мышечной силы и координации, снижение веса, функциональной работы на двигающейся платформе с сопротивлением собственного веса в различных плоскостях.

Наши инструкторы

Все тренеры

Екатерина Фоминых
Персональный тренер, преподаватель Pilates, «GRAVITY»

Алексей Фандеев
Персональный тренер и преподаватель Pilates, «GRAVITY»

Расписание занятий

Посмотреть полное расписание на отдельной странице.

Прайс-лист

Пилатес на большом оборудовании (Реформер, Кадиллак и Гравити) Групповые классы (не больше 4 человек) по 55 минут
1 класс	1 000 руб
2 класса Обязательные ознакомительные по предварительной записи	2 800 руб
4 класса	3 400 руб
8 классов	6 000 руб